15日目

plenty解散か。。。

今日やったこと

1. ヨガ
2. 夕食作り
3. 仲間にお知らせ

ヨガは筋トレではありません

実際やると、めっちゃ体プルプルすんだけど

ヨガは筋肉があればどうにかなるもんではない、とやっと今日わかりました

ヨガは、体のことを知ることができる

力じゃなく、重心やバランスを理解することで体のつくりを理解する、かんじ。

僕はどうやら体が後ろにそってたみたいで

そのせいもあってか、あばらが開いていたみたい

ヨガやり始めて、それが治った気がする

あと、整体に行って体を調整するより、

週１で通って自身で調整するほうが、なんだか気持ちいいよ

鯖の味噌煮の神具合

• 鯖の味噌煮
• キャベツと春雨と卵のスープ的な何か

鯖味噌が神でした。

クックパッド先生あざっす。

次のステップへ行くために

バンド仲間に、今思ってることをちょっと伝えました。

信頼している人じゃないとこういうの投げかけられない

けど、みんないいやつばっかだから、ほんとよかった

あ、ちなみに前向きな判断なのでね。笑

さいごに

そんな気分で作った曲。

昔つくった曲も続けて歌ってみました。

アンサーソングなのかな、これ。