shotachibaのブログ

ストレスで適応障害になった僕が、自分の内面を晒しながら曲を作るブログ

23日目

 

朝からヨガ

 

腹筋は、腹に力をいれればいい、というもんではない!

 

おしりの筋肉を、膝の方向にクイっとすることによって

腹筋のコアな部分が使われるようになるんだって〜

 

 

昼はみんなでごはん

 

バンド友達とごはん

 

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神楽坂にある離島キッチンにて。

日本各地の離島の食材を使ってるお店です。

 

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ランチ限定の島巡り御膳!

ずっとおいしかった、、、びびった、、、

 

まるで食事しながら旅をした気分!

 

 

さいごに

 

今日、OLの休日みたいな過ごし方したな笑

 

Sunny day, in a old house
We have delicious lunch
Shall we go on a trip?
on the dining table

good day! so good day
sunshine, bright sunshine

good meal! so good meal
I'm fine, we are fine