23日目
朝からヨガ
腹筋は、腹に力をいれればいい、というもんではない!
おしりの筋肉を、膝の方向にクイっとすることによって
腹筋のコアな部分が使われるようになるんだって〜
昼はみんなでごはん
バンド友達とごはん
神楽坂にある離島キッチンにて。
日本各地の離島の食材を使ってるお店です。
ランチ限定の島巡り御膳!
ずっとおいしかった、、、びびった、、、
まるで食事しながら旅をした気分!
さいごに
今日、OLの休日みたいな過ごし方したな笑
Sunny day, in a old house
We have delicious lunch
Shall we go on a trip?
on the dining table
good day! so good day
sunshine, bright sunshine
good meal! so good meal
I'm fine, we are fine